An diesem Tag dreht sich alles rund um das Thema Dehnung! Neben theoretischem Input zum aktuellen Stand der Wissenschaft, Reflexion und Übungsphasen gibt es drei Modellstunden: „Intensives Dehnen“ mit dem Ziel eines reinen Stretching-Kurses, „Post-Stretch“ mit dem Ziel einer Dehn-Einheit am Ende einer Stunde inklusive „Klassiker“ und deren Variationen plus Technik-Schulung und „Dehnen im Flow“ mit dem Ziel, Dehnungspositionen fließend zu verbinden und Dehn-Rituale zu schaffen.