Gezieltes Stressmanagement durch gezielte Entspannungsübungen und Yogahaltungen in Verbindung mit Achtsamkeit im Alltag sind die Grundpfeiler dieser Einheit. Lerne Stress zu erkennen und aktive Wege zu gehen, um diesen mit Yogaelementen zu reduzieren. Motto des Workshops: Entspannt durch den Alltag statt gestresst durchs Leben.
