Erfahre mehr über Resilienz und wie Du sie stärken kannst. Was ist Stress, seine Entstehung und welche Reduktionsmöglichkeiten gibt es? Wir üben gemeinsam spezielle Yogahaltungen, die uns zentrieren, fokussieren und mehr Selbstvertrauen schenken. Auch Atemtechniken und Meditation binden wir in diesen Workshop ein.
