Esben Aalvik

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Physiotherapeut · Internationaler Presenter und Ausbilder · Gesundheitscoach im Aerobic- und Fitness-Bereich · Sportlicher Leiter einer Berliner Sportanlage · Berater TV und Medien · Referent und Presenter im Bereich Aerobic & Step

Fortbildungen

 Fortbildungen mit

Esben Aalvik

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Sonntag, 08.12.2024
ANATOMIE IN VIVO
Esben Aalvik

Praxis und Theorie zu funktionellen Anatomie als gute Grundlage für den Unterricht. Eine Einblick wie unser Körper funktioniert und die Muskeln arbeiten. Für alle geeignet!

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Welche Übung spricht welche Muskeln an?
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Welches klassische Trainingsgerät im Fitnessstudio kann ich mit welchen freien Übungen gut ersetzen?
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Welche Übung ist für welches Ziel die optimalste?
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18./19.01. + 8./9.02.2025
Weiterbildung für Trainer zum Kursleiter PILATES (4 Tage)
Esben Aalvik

4- tägige Weiterbildung zum Pilateskursleiter*in, jeweils Samstag und Sonntag, 10-18 Uhr, für ausgebildete Übungsleiter, Fitnesstrainer, Physiotherapeuten u.ä. , zur Lizenverlängerung Trainer C/B

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Ausbildung basiert auf die Grundlage Matten- Training von Joseph Pilates
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Aufbau des Konzepts auf neue medizinische und sporttherapeutische#n Erkenntnisse
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Modifizierung der Übungen entsprechend Trainingszustand und Alter der Teilnehmer
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Samstag, 07.12.2024
Happy Advent - Themenmix zum Jahresausklang  
Esben Aalvik

Tagesfortbildung zur Verlängerung der TrainerLizenzen C . Ein buntes Programm voller Inspirationen für Eure letzte Stunde vor dem Jahresausklang oder zum Start in das neue Jahr

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10-11h Happy Aerobics 11-11.30h Besprechung
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11.30-12.30h Step & Aerobic Intervall Workout 12.30-13.00h Besprechung
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13.45-14.30 Fitness Pilates, neue Übungen 14.30-14.45h Besprechung
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