Ein up date mit neuen Übungen Fitness Pilates basiert auf dem traditionellen Pilates Mattentraining, ist jedoch auf neuste medizinische Erkenntnisse fokussiert sowie an die Teilnehmer*innen unserer Fitness- und Gesundheitssportkurse im Sportstudio und im Verein angepasst. Die Übungen sind so modifiziert, damit die Teilnehmer die Übungen einfacher und kontrollierter ausführen können.
